Vad är Saunahytten - On Tour?

Bastubåten är en mobil kvalitetsbastu med vardagsrum, toalett och utomhusdusch, vilket skapar ramarna för bastu, bastubad och i detta sammanhang eventuellt vinterbad

Ulige uger (fra uge 44 2021 til uge 12 2022)

Tirsdag (Aalborg Sejlklub)

Onsdag (Blokhus Strand)

Torsdag (Løkken Strand)

Lørdag (Blokhus Strand)

Kl. 15.45-16.45
Kl. 15.45-16.45
Kl. 15.45-16.45
Kl. 8.30-9.30
Kl. 17.00-18.00
Kl. 17.00-18.00
Kl. 17.00-18.00
Kl. 9.45-10.45

Reserver din billet her: https://www.saunahytten.dk/events/

Saunahytten – On-Tour

Saunahytten -On-Tour er oplevelser og velvære i dit lokalområde. Hver anden uge kommer Saunahytten til Aalborg (tirsdag), Blokhus (onsdag og lørdag) og Løkken (torsdag).

Saunahytten holder Saunagus tirsdag, onsdag og torsdag på to tidspunkter, fra kl. 15.45-16.45 og 17.00-18.00 og lørdag kl. 8.30-9.30 og 9.45-10.45.

Se mer här: Ladda ner PDF

Kunne I tænke jer at undersøge, om Saunahytten – On Tour er noget for jer så kontakt Saunahytten: skicka brev

Saunagus 150,- pr. deltager

Information om vinterbad

  1. Ökar känslan av lycka: När du badar i kallt vatten släpps ett antal signalsubstanser i hjärnan och du kan till och med bli "hög" i endorfiner.
  2. Stärker immunförsvaret: Det kalla vattnet aktiverar ditt immunförsvar och adrenalinnivån stiger. Det hjälper till att bekämpa infektioner.
  3. Bra för blodkärlen: När din kropp utsätts för en kall chock, samlas blodkärlen i fingrar, fötter, armar och ben så att blodet rinner till de inre organen. När du kommer ut ur vattnet öppnas blodkärlen igen och du får en varm känsla i kroppen. Man kan säga att vinterbad är träning för blodkärlen.
  4. Blir bättre på att hålla sig varm: Du kan vänja dig vid kylan, varför vinterbadare inte fryser så mycket när de är ute i det kalla vädret.

Se mer om vinterbad

https://www.respektforvand.dk/i-vandet/vinterbadning/hvorfor-vinterbadning

Information om bastu

  1. En resa till bastun stärker din mentala hälsa
  2. Värmen i bastun sänker blodtrycket
  3. Ditt immunsystem stärks, och sauna hjälper dig att bli av med avfallsprodukter
  4. Förbättrar blodcirkulationen i hela kroppen; det kan lindra symtom från leder, muskler och andra bindväv i kroppen
  5. Återhämtning efter träning förkortas - speciellt om du växlar mellan 5-10 minuters bastu och en snabb resa i kallt vatten 
  6. Saunature utvidgar ditt sociala liv

Se mer om bastu och bastu

https://www.bt.dk/sundhed/sauna-er-hot-og-godt-for-hjerne-og-hjerte

https://magasinetliv.dk/sundhed/helse/spring-ind-i-varmen-5-sunde-grunde-til-at-gaa-i-sauna

https://www.femina.dk/soendag/sundhed/motion-og-oevelser/derfor-skal-du-gaa-i-sauna-efter-traening