Hva er Saunahytten - On Tour?

Badstuhytta er en mobil badstue av god kvalitet med stue, toalett og utedusj, som skaper rammene for badstu, badstue og i den forbindelse muligens vinterbad

Ulige uger (fra uge 44 2021 til uge 12 2022)

Tirsdag (Aalborg Sejlklub)

Onsdag (Blokhus Strand)

Torsdag (Løkken Strand)

Lørdag (Blokhus Strand)

Kl. 15.45-16.45
Kl. 15.45-16.45
Kl. 15.45-16.45
Kl. 8.30-9.30
Kl. 17.00-18.00
Kl. 17.00-18.00
Kl. 17.00-18.00
Kl. 9.45-10.45

Reserver din billet her: https://www.saunahytten.dk/events/

Saunahytten – On-Tour

Saunahytten -On-Tour er oplevelser og velvære i dit lokalområde. Hver anden uge kommer Saunahytten til Aalborg (tirsdag), Blokhus (onsdag og lørdag) og Løkken (torsdag).

Saunahytten holder Saunagus tirsdag, onsdag og torsdag på to tidspunkter, fra kl. 15.45-16.45 og 17.00-18.00 og lørdag kl. 8.30-9.30 og 9.45-10.45.

Se mer her: Last ned PDF

Kunne I tænke jer at undersøge, om Saunahytten – On Tour er noget for jer så kontakt Saunahytten: send mail

Saunagus 150,- pr. deltager

Informasjon om vinterbad

  1. Øker følelsen av lykke: Når du bader i kaldt vann, frigjøres en rekke nevrotransmittere i hjernen, og du kan til og med bli "høy" i endorfiner.
  2. Styrker immunforsvaret: Det kalde vannet aktiverer immunforsvaret ditt og adrenalinnivået stiger. Det hjelper med å bekjempe infeksjoner.
  3. Bra for blodkarene: Når kroppen din blir utsatt for et kaldsjokk, trekkes blodkarene i fingre, føtter, armer og ben sammen slik at blodet strømmer til de indre organene. Når du kommer ut av vannet, åpnes blodårene igjen og du får en varm følelse i kroppen. Man kan si at vinterbading er trening for blodårene.
  4. Blir flinkere til å holde varmen: Du kan bli vant til kulden, og derfor fryser ikke vinterbadere så mye når de er ute i det kalde været.

Se mer om vinterbading

https://www.respektforvand.dk/i-vandet/vinterbadning/hvorfor-vinterbadning

Informasjon om badstue

  1. En tur til badstuen styrker din mentale helse
  2. Varmen i badstuen senker blodtrykket
  3. Immunsystemet ditt styrkes, og sauna hjelper deg med å bli kvitt avfallsprodukter
  4. Forbedrer blodsirkulasjonen i hele kroppen; det kan lindre symptomer fra ledd, muskler og andre bindevev i kroppen
  5. Gjenoppretting etter trening er forkortet - spesielt hvis du veksler mellom en 5-10 minutters badstue og en rask tur i kaldt vann 
  6. Saunature utvider ditt sosiale liv

Se mer om badstue og badstue

https://www.bt.dk/sundhed/sauna-er-hot-og-godt-for-hjerne-og-hjerte

https://magasinetliv.dk/sundhed/helse/spring-ind-i-varmen-5-sunde-grunde-til-at-gaa-i-sauna

https://www.femina.dk/soendag/sundhed/motion-og-oevelser/derfor-skal-du-gaa-i-sauna-efter-traening